- Jan 03 Fri 2020 17:08
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2019/12/30 3日2夜@珠海長隆企鵝酒店
- Apr 07 Thu 2016 16:05
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04.02 NIKE 10K WOMAN RUN

雖然各方不停彈劾賽道超窄 6000人太多 跑手趺傷的照片流出 但是我不想抹殺美好記憶 完跑的感覺是很好的.
先快快寫下來從而避免忘記比賽過程啦.
NIKE WOMAN RUN 10K 今年舉行是2016年4月2日星期6晚上7點
今年1月28日收到NIKE優先報名邀請EMAIL!!! (興奮)
很開心 想了一晚 跟老公商量商量後就報名 老公說那天就自己湊著兩位小公主
- Sep 11 Fri 2015 17:34
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{跑步} 太陽國際金融集團香港街馬@中環 2015
- Aug 14 Fri 2015 10:03
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6/22奧運歡樂跑~ 跟小朋友的活動. 讓小朋友也動起來~

{ABOUT RUNNING WITH DAUGHTER}
當小朋友遇上愛跑步的媽媽 小朋友當然也會愛動起來
是小朋友喜愛還是媽媽喜愛
其實媽媽真的分不清楚
反正 媽媽多鼓勵小朋友做運動是一件好事
- Jun 23 Tue 2015 10:39
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{旅行 跑步} 日本沖繩四處跑

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第三天的沖繩之旅是在 OKINAWA MARRIOTT RESORT & SPA 附近很近海灘的
當天全日都下著雨 沒有陽光
早上6點多起床 由於沒有陽光 很清爽的天氣 只是下著微微的雨水
跑前影影自已的腳 旅行時的跑步 感覺很良好
- Jun 17 Wed 2015 10:39
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{旅行 跑步} 首里城附近四處跑

旅行的第二天早上 在日本沖繩 難得可以在外地 可以用雙腳去體驗風土文情 絕對不可以錯過跑步的機會
這次旅行 由始至終都著同一對跑鞋
平時只是跑步才著 因為我不想佔據旅行箱的位置 所以著跑鞋去旅行
今日還在那霸市的日航酒店 外出跑步在半山區的居住地方
途中經過很多不同的建築物
- Jun 10 Wed 2015 13:26
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{旅遊} 第一天 沖繩 那霸市 整日行程

沖繩旅行.
2015年前半年 轉新環境工作 搬屋 細女半歲大 這個2015年要外出旅行應該很難吧.
但高興是二人行”免費機票+住宿” 鳴謝老公公司
他公司每年都會在全公司選出30名優質客戶服務的員工, 這30人就有幸得到二人免費旅遊的資格了!
是老公的功勞 老婆享用吧
- Jun 02 Tue 2015 10:21
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怎樣忙也要每日跑 跑步是我心靈冶療師.

最近這數個月停了更新此blog, 2015年已經過了一大半, 每一天都忙得交關,幸好這感覺讓我沒有覺得是hea 著日子過每一天, 讓我感覺是充實的.
忙的原因:
1.轉新工 在新的公司如何處理客戶 廠單的跟進
- Feb 26 Thu 2015 11:45
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【手作】咖哩中東包 (麵包機自製包底) 很美味啊!(附圖文步驟)

樂在素食
其實可以千變幻化 一點也不會單調 農曆新年假期 又自己搞搞震
用麵包機打底做了美味的中東包
健康 因為自家材料 沒有味精
朋友在初二晚上來團拜聚會 也覺得這個很飽肚 自己準備的包 真材實料 當然飽肚啦
- Feb 26 Thu 2015 10:42
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【跑步】跑步物品點點滴滴 一路而來我已經有的跑步東西
- Feb 21 Sat 2015 01:04
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【手作】新鮮素盤菜 ×不含素肉× 大年初二開年飯 簡單製作 只需約45分鐘就可完成~ 可考慮製作給家人吃啊~方便 健康 - 附相圖做法

羊年開始啦~
每逢大年初二 爸爸媽媽一定會準備開年飯給親戚們來聚一聚 吃午餐開年飯
由我跟老公轉型做素食人士 這幾年也由我來擔辦年初二開年吃的素盤菜
可以令親戚品嚐素食 又乘機提倡素食 這些機會要好好把握著
為了表達素食是營養又健康
- Feb 19 Thu 2015 23:42
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【手作】西洋菜木耳冬菇餃子 太愛餃子了 心機血汗的素餃 一家人也很喜愛~(附詳細相圖做法)

2015年 農曆新年前 團年飯 喜氣洋洋 年三十晚 公司優惠員工提早收工 3:00PM下班
很開心的又再自家製西洋菜冬菇木耳餃子了
經過很多次的素餃子製作 基本上 已經是熟能生巧了
媽媽老是說製作餃子 是心機血汗錢
這句話 真的說來很有道理 每包一隻 真的是用心包出來


