Queenie's blog

久違了此blog
 
再次update

今年是我第一年跑渣打半馬
有了之前跑中國沿岸跑半馬的「受傷」經驗,今次一定是做足準備功夫！(雖然全程只得自己一個, 沒有同學仔)
1. 買了 CW 的COMPRESSION TIGHT
2. 盡量不拿手機 , 淘寶了 RMB 29.9 的腰BAG
3. 帶了朱古力
4. 著上 ACIS GT-2160 跑鞋
5. 著上長跑網網衫


2月5日 前的幾天
已經十分期待  是參加一項大型項目
爸爸媽媽都替我擔心 叫我跑不到 就不要跑 上車到終點
我自己都係美心訂了蛋糕 (食了後覺得十分十分一般 付了HKD118.40 真的不值)


6:30 起床 食了蜂蜜蛋糕 一條香蕉
7:00 出門口
7:45 係柯士旬站出　（出閘前　還去西鐵站侑的洗手間　很乾淨）　　慢慢行往寄存行李車　
8:15 到熱身區做了10分鐘熱身 其間 見到視障人士及領跑完做熱身 那一刻 我好佩服他們
8:30 慢慢前往起跑區  等候開跑  倒數
8:45 開跑

平日早上練習 我KEEP住個節奏 AROUND 7分鐘/K  一直KEEP到終點
去到奧運站天橋 很多POLY U, HKU的啦啦隊打氣
一直KEEP住節奏 唔俾自己加快減慢
一直KEEP 到去10K左右 有少少趺WATT 但其間 見到鯊魚3人組 別緻用心的跑手帶假髮 心理上都很開心
著網衫的師兄幫忙打氣 一直都跑著跑著
入西隧前 自拍幾幅相 之後入西隧至上中環天橋都KEEP住跑 上斜是很辛苦 但自己同自己講 上斜 平時自己都有練習 不用行吧 跑上去
很辛苦的西隧出口上斜 KEEP住跑上去
之後 當然因為跑上斜 上斜後 有點吃力  行了一小段回氣
差不多16K 時  有師兄在我背方大叫 師姐  加油
又充滿一點正能量 KEEP返住 密密跑著 看看四處風景 打氣團在中環碼頭的停車場
到中環碼頭 約17K 見到「荃新癲地」一班打氣團 幫我影相又打氣 能量有充滿了一點 KEEP IT UP
到19K 又有一位老人家 見到我著跑衫 大叫 長跑網 加油
差不多到灣仔碼頭 見到一對外藉夫婦 少孩們在行人路人做手倒立 又令我回心微笑
20K 水站 我沒有補給    一直KEEP住跑到終點 看看錶 已經2小時35分
我自己同自己講 要比中國沿岸快一點點吧 今日天氣很好啊
結果一直跑著到終點 轉入銅鑼灣 是很愉快  有很多路人圍觀 但他們只是圍觀 沒有打氣的聲音
民安隊講播 「前面有行人要過馬路 請大家小心 」
我想直衝的 但是民安隊又要護著行人過 其間還有推著要交魚一桶的車在前阻礙衝力
我要顧著人  擁著不要撞到人的心態 想加快又不行  又要隨時準備停下
此段路 是有點難跑
在銅鑼灣衝入維園  終點在即
老公發短訊給我 他已經到達
如果可以在衝終點的一刻 可以見到自己親人 那是多麼的一件好事
雖然沒有親人在終點  有點失落  沒辦法吧 太多人 7萬人報名
衝往終點 時間顯示 2小時52分
比上次中國沿岸 應該快了5分鐘左右吧
實際時間 到賽果出才準確一點

參加渣打 是香港的盛事
雖然很多地方封路 帶給很多人的不方便 但是香港地方太小 耍舉辦42.195KM的全馬 21的半碼 要選地方 是不容易

上次參加中國沿岸 人數不多 跑得舒服一點 但可惜天氣下雨 大霧 上下山玻較多
完成比賽 又有工作人員將獎牌掛上頸上 感覺好像良好一點

渣打完成 只是拿紀念品袋（大會的水　香蕉　雪梨　運動飲品）　感覺一般　

怎樣都好 我會努力 繼續每星期3-5天的練跑
下年渣打 看到時自己可以應付全馬OR半馬

完成賽事　自己都會去看看網友幫我拍下的照片　
謝謝各位義工網友們　用上自己寶貴時間幫網友拍照　衷心感瀲


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