天氣逐漸會寒冷啦...
最近上堂學左呢樣野, 即將成為"營養大使"既我, 希望幫到大家。。。
就係煲洋蔥湯,
2人份量 (如2人以上, 份量加多)
- 將洋蔥切絲
- 不用下油,爆洋蔥至金黃色
- 將薑,蒜頭4粒, 半茶匙黑胡椒
- 加入4碗水
普通煲40分鐘
高速煲, 吱吱聲轉小火10分鐘, OKAY架啦!
功效好好, 預防感冒,或感冒剛開始飲(唔睇醫生前先飲),
天氣轉涼時就煲來飲啦, 簡單易買！有幾個同事之前有頭痛痛, 飲左之後, 都無左感冒感覺。。。
PS: 唔好一唔舒服就睇醫生, 俾自己充足的休息先... 好好保養身子啦..
全站熱搜
留言列表
