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素食生活之後 希望可以感染更多朋友茹素
雖然 一刀切素食
不是每個人都可以接受
但是 當自己心理已經準備好 就可以馬上實行 自己就是一個例子
左想右想
食物 只是吞下去的數１０分鐘過程 有均勻營養的素食習慣 不必擔心營養不良
素食之後 大半年來 自己準備LUNCH BOX
有時 都十分難想菜式
我會多參照 facebook中 "素食青年" 群組中 或者 從這幾個月來認識的朋友看看靈感
一於介紹我這個素食 ”初哥”
蕃茄著仔紅蘿蔔 － 加了乾羅勒葉
粟米芯炒蕃茄紅蘿蔔 － 加了乾羅勒葉
粟米芯青豆羅勒素肉醬撈關西麵
翠肉瓜炒蕃茄仔薯仔 起鑊前加黑椒等
西蘭花炒白脾菇
再配上素肉醬撈麵
茄子炒西蘭花紅腰豆黑豆
粟米炒紅腰豆黑豆
茄子撈素羅勒肉醬
最喜愛食的南乳炆齋
鮮粟米紅蘿蔔絲金菇撈烏冬
蕃茄著仔紫棷菜芋絲南瓜湯 （最後１０分鐘才 放入豆腐）
蕃茄薯仔紅蘿蔔豆腐湯
紫棷茶炒西蘭花紅蘿蔔甘荀南瓜 （牢記不要太早下西蘭花．．．否則如相片中 很爛．）
媽媽煮的荷蘭豆炒雲耳甘荀枝竹
青爪炒荷蘭豆
蕃茄薯仔紅蘿蔔眉豆湯
雜菇炒螺絲粉
蕃茄素肉通粉
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